Berita KesehatanTips Kesehatan

5 Cara Mengobati Sakit Maag yang Kambuh Tiba-Tiba

Sakit maag dapat dialami siapa saja dan kapan saja. Makan-makanan yang salah dan melewatkan jam makan dapat memicu maag yang cukup parah. Selain perut terasa tidak nyaman, maag juga menyebabkan nyeri dada, sakit tenggorokan, hingga bau mulut. Cara mengobati sakit maag ada beberapa macam. Beerikut cara-cara yang dapat Anda tempuh.

  1. Minum Obat Maag

Tindakan pertama yang terpikirkan oleh Anda saat sakit maag kambuh yaitu dengan minum obat maag. Obat maag yang dapat dikonsumsi pun beragam, mulai obat blocker asam, antasida seperti famotidine, ranitidine, cimetidine hingga proton pump inhibitors seperti lanzoprazole dan omeprazole.

Obat-obatan ini bisa Anda beli di apotek tanpa resep dokter. Namun sebelum minum obat maag cermati dulu dosis yang tertera dalam kemasan obat tersebut. Minumlah obat maag sebelum makan dan tanyakan ke dokter mengenai jenis obat maag yang cocok untuk Anda. Hal ini sangat penting agar terjadi overdosis.

  1. Makan dengan Porsi Sedikit

Penderita maag harus makan tepat waktu dan dengan porsi yang lebih kecil. Hal ini agar Anda bisa makan lebih sering. Usahakan makan secara perlahan. Cara mengatasi maag satu ini sangat ampuh karena Anda dapat menghindari asam lambung naik akibat perut yang kelamaan tidak terisi makanan.

Selain menjaga pola makan, perhatikan juga jenis makanan yang Anda makan. Sebaiknya hindari makanan yang tinggi asam, tinggi kafein, maupun rasa pedas. Jenis makanan tersebut hanya akan membuat asam lambung naik sehingga lambung Anda sakit kembali.

  1. Jangan Rebahan Setelah Makan

Cara mengobati sakit maag yang ketiga yaitu jangan rebahan setelah makan. Sebaiknya tunggulah sekitar 30 menit setelah makan jika Anda ingin bersantai dengan membaringkan tubuh. Berbaring 5 menit setelah makan bisa membuat asam lambung akan kembali naik ke tenggorokan. Sehingga Anda akan merasakan perih dan sakit di bagian lambung lagi.

  1. Istirahat yang Cukup

Salah satu cara mengatasi maag yang paling ampuh yaitu banyak istirahat. Sebaiknya, hentikan semua kegiatan yang sedang Anda lakukan dan istirahat hingga kondisi tubuh Anda pulih kembali. Jangan memforsir diri sampai kehabisan energi, justru ini membuat maag lebih parah. Istirahat cukup juga dapat mengurangi stres, yang bisa memicu terjadinya gejala maag.

Menerapkan cara mengatasi maag ini secara rutin atau setiap hari juga bisa bantu mencegah maag Anda kambuh. Namun, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi tentang kondisi kesehatan Anda pada dokter. Paling tidak Anda mengetahui seberapa parah maag yang sedang Anda alami. Sehingga tahu langkah yang seharusnya dilakukan untuk mengobatinya.

  1. Hentikan Makan Pedas

Makan makanan pedas memang sangat nikmat. Apalagi di Indonesia identik dengan rempah dan cabai dalam setiap masakan. Namun mengonsumsi makanan yang rasanya pedas secara terus-menerus juga tidak baik untuk kesehatan, terutama lambung. Jika maag kambuh saat makan makanan pedas, maka sebaiknya hentikan dan segera minum air yang banyak.

Selain asam lambung akan naik, Anda juga berisiko infeksi lambung, yaitu keadaan lambung yang mengalami infeksi karena makanan yang dimakan. Anda bisa mengonsumsi makanan pedas dua hingga tiga kali dalam seminggu. Namun perhatikan tingkat kepedasan tetap wajar.

Cara mengobati sakit maag yang kambuh memang ada banyak cara. Anda bisa melakukan semua cara tersebut agar maag yang tiba-tiba kambuh bisa mereda. Selain dari kebiasaan, maag dapat timbul akibat makanan yang Anda konsumsi. Sebaiknya perhatikan semua pola makan dan gaya hidup untuk terbebas dari sakit maag.

 

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

× How can I help you?
Close