Sehat Alami

Begini Cara Mengobati Mata Silinder dan Pencegahannya

Begini Cara Mengobati Mata Silinder dan Pencegahannya

Silinder adalah sejenis penyakit mata yang disebabkan oleh kelainan mata Refleksi Eye Lens. Di mana lensa mata memiliki letak yang berbeda antara pusat dan tepi. Efek Silinder mata, orang akan melihat benda seperti dua, sejak jatuhnya benda di retina dari bayangan mata.Mata silinder tidak berarti tidak bisa disembuhkan. Teknologi terkini yang menggunakan operasi laser mampu membuat eye-cylinder menjadi normal kembali. Namun, alih-alih mengobati mata silinder kami lebih baik menerapkan pencegahan atau penyembuhannya sendiri. Berikut adalah 7 tips penyembuhan mata silinder yang bisa Anda gunakan:

  1. Melakukan olah raga mata

Lakukan olahraga setiap hari, terutama di pagi hari dan sebelum tidur. Latihan Olahraga bertujuan untuk melatih mata menjadi fleksibel dan mata terbuka agar bisa mendapatkan cukup oksigen. Cara menggerakkan mata ke kiri dan ke kanan, lalu lurus ke depan lalu tekan kiri dan kanan setiap kalidengan kedua tangan, pijatan diputar searah jarum jam, lalu pijatan lembut bagian bawah kepala.

  1. Lakukan pengompresan dengan air hangat.

Lakukan kompres mata dengan air hangat setiap hari. Dengan melakukan kompres mata, maka mata akan membuat otot otot mata kembali lentur dan mata tidak tegang hingga bisa perlahan memperbaiki masalah mata silindris tersebut.

  1. Operasi Lasik

Penyembuhan mata silinder bisa dilakukan dengan cara yang cepat melalui operasi lasik. Tentu saja, operasi ini akan membutuhkan biaya yang mahal. Operasi dilakukan dengan mata untuk mengembalikan lengkungan normal.

  1. Hindari kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk sangat penting dihindari untuk menjaga agar mata tetap normal. Hindari kebiasaan buruk seperti membaca terlalu lama, terlalu dekat, dan tidak cukup cahaya, nonton TV terlalu dekat, main game komputer dan terlalu dekat. coba matamu jangan terlalu lelah dengan aktivitasnya.

  1. Selalu menjaga mata

Mata bisa dijaga hanya dengan menggunakan kapas yang dibasahi air dulu. cuci mata dengan menyeka lurus keluar dari sisi kiri ke kanan sekali swab sendiri. Jangan gunakan dua kali karena kotoran akan menempel untuk membersihkan pertama kalinya dan bila digunakan 2 kali akan menyebabkan cedera mata.

  1. Jangan menggunakan bantal, handuk, atau guling dengan orang lain.

Sepertinya tidak beralasan apalagi dengan keluarganya sendiri, tapi perlu dicatat juga, jika barang itu terinfeksi bakteri dari orang lain, bisa menularkan penyakit ke mata kita.

  1. Menggunakan Suplemen untuk mata

Penyakit mata juga bisa disebabkan zat silinder kurang atau nutrisi yang dikonsumsi oleh mata kita. Suplemen mata banyak beredar di toko obat atau apotek. pilihlah suplemen sesuai instruksi dokter mata.

Pencegahan Mata Silindris

Meskipun tidak semua penyakit mata dapat dicegah, Anda dapat mengambil tindakan untuk mengurangi risiko kehilangan penglihatan dan memperbaiki kesehatan mata Anda. Cara sederhana untuk menjaga penglihatan Anda dan mencegah terjadinya mata silindris yaitu:

  1. Jangan merokok

Merokok tembakau secara langsung terkait dengan banyak efek kesehatan yang merugikan, termasuk degenerasi makula terkait usia (age-related macular degeneration / AMD). Studi menunjukkan bahwa perokok dan mantan perokok saat ini lebih cenderung mengembangkan AMD daripada orang yang tidak pernah merokok. Perokok juga berisiko tinggi terkena katarak.

  1. Makanlah dengan benar

Kekurangan vitamin atau mineral dapat mengganggu fungsi retina. Keyakinan bahwa mengonsumsi wortel meningkatkan penglihatan memiliki beberapa kebenaran, namun beragam sayuran, terutama yang berdaun hijau, harus menjadi bagian penting dari makanan Anda.

Periset telah menemukan orang-orang yang diet dengan tingkat vitamin C dan E yang lebih tinggi, seng, lutein, zeaxanthin, asam lemak omega-3 DHA dan EPA cenderung mengembangkan AMD awal dan lanjutan. ( Perbaiki penglihatan Anda dengan antioksidan dan omega-3 )

  1. Dapatkan pemeriksaan mata dasar

Orang dewasa yang tidak memiliki tanda atau faktor risiko penyakit mata harus menjalani skrining penyakit kulit pada usia 40 tahun (usia ketika tanda awal penyakit dan perubahan penglihatan bisa mulai terjadi). Berdasarkan hasil skrining awal, dokter mata akan meresepkan interval yang diperlukan untuk ujian lanjutan.

Jika Anda memiliki gejala atau riwayat keluarga tentang penyakit mata silindris, diabetes atau tekanan darah tinggi, Anda harus menemui dokter mata untuk menentukan seberapa sering mata Anda harus diperiksa.

  1. Kenali riwayat keluarga Anda

Banyak penyakit mata yang dikelompokkan dalam masalah gen atau trurunan keluarga, sehingga mengetahui riwayat penyakit mata keluarga Anda dan mendiskusikannya dengan dokter mata Anda dapat mengurangi risiko kehilangan penglihatan dan kondisi mata lainnya.

  1. Intervensi dini

Penyakit mata terkait usia, termasuk katarak, retinopati diabetes, glaukoma dan AMD diperkirakan meningkat secara dramatis. Kondisi mata yang paling serius, seperti glaukoma dan AMD, lebih mudah dan berhasil ditangani jika didiagnosis dan diobati dini.

Waktu tidak diobati, penyakit ini bisa menyebabkan kehilangan penglihatan dan kebutaan serius. Terlepas dari usia Anda, intervensi dini sekarang akan mencegah penglihatan hilang nantinya. Ini juga termasuk pencegahan terhadap mata silindris loh

  1. Kenali penyedia perawatan mata Anda

Ketika Anda memeriksa mata Anda, ada berbagai penyedia perawatan mata yang mungkin Anda lihat. Dokter mata, dokter mata dan ahli optika semuanya memainkan peran penting dalam memberikan layanan perawatan mata kepada konsumen. Namun, masing-masing memiliki tingkat pelatihan dan keahlian yang berbeda.

Pastikan Anda melihat penyedia yang tepat untuk kondisi atau perawatan Anda. Dokter mata dilatih secara khusus untuk memberikan spektrum perawatan mata yang lengkap, mulai dari pemberian resep kacamata dan lensa kontak hingga operasi mata yang kompleks dan rumit.

  1. Ikuti petunjuk lensa kontak dokter mata Anda

Ikuti petunjuk penyedia perawatan mata Anda mengenai perawatan dan penggunaan lensa kontak Anda. Penyalahgunaan, seperti tidur di kontak yang tidak disetujui untuk pemakaian semalam, menggunakan air liur atau air sebagai larutan pembasahan, menggunakan solusi kadaluarsa, dan menggunakan lensa kontak sekali pakai di luar keausan yang direkomendasikan dapat menyebabkan ulkus kornea, nyeri parah dan bahkan kehilangan penglihatan.

  1. Sadar akan kelelahan mata

Jika mata Anda lelah bekerja di depan komputer atau melakukan pekerjaan yang dekat, Anda dapat mengikuti peraturan 20-20-20: Lihat dari pekerjaan Anda setiap 20 menit pada benda 20 kaki jauhnya selama 20 detik. Jika kelelahan mata tetap ada, itu bisa menjadi pertanda beberapa kondisi berbeda, seperti sindrom mata kering, presbiopia, atau kacamata dengan lensa yang tidak terpusat. Lihat dokter mata untuk mengetahui mengapa Anda mengalami kelelahan mata dan menerima perawatan yang tepat.

Hal terutama dalam melakukan pencegahan adalah dengan memperbaiki pola makan, pola tidur dan kebiasaan buruk yang bisa memicu dan bahkan memperparah gejala yang anda derita. Karena mencegah adalah hal yang lebih baik dan dianjurkan daripada harus mengobati bukan? Maka jangan abaikan sekecil apapun masalah yang mungkin mengintai kesehatan mata anda.

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close