Berita KesehatanTips Kesehatan

Bukan Karena Hamil, Inilah Penyebab Mual di Pagi Hari

Apakah Anda sering merasa mual di pagi hari? Sudah mengecek tapi tidak hamil? Ya, karena memang tidak semua mual di pagi hari disebabkan karena kehamilan. Ada beberapa faktor yang mungkin Anda alami sehingga menyebabkan mual. Berikut ini ada beberapa penyebab mual di pagi hari yang mungkin Anda alami.

  1. Salah Makan

Penyebab pertama yang bisa terjadi adalah salah makan. Jenis makanan yang Anda konsumsi sebelum tidur akan berpengaruh pada kondisi Anda setelah bangun atau di pagi hari. Hal inilah yang menjadikan jenis makanan yang Anda konsumsi sebelumnya juga bisa menyebabkan munculnya rasa mual, seperti gejala hamil.

  1. Masalah Tidur

Rasa mual yang muncul di pagi hari bisa menjadi gejala akibat kelelahan atau kurang tidur. Beberapa kondisi yang bisa menyebabkan mual di pagi hari antara lain insomnia, efek jet lag, atau tidur yang kurang nyenyak semalaman. Hormon neuroendokrin dalam tubuh yang tidak seimbang akan menjadi pemicu rasa mual.

  1. Mabuk

Kondisi ini mungkin tidak begitu familiar dijumpai, tapi tetap saja kondisi mabuk bisa menimbulkan rasa mual di pagi harinya. Apabila Anda mengonsumsi alkohol terlalu banyak, bahkan hingga mabuk, maka rasa mual di pagi hari adalah hal yang wajar. Bahkan, Anda bisa mengalami muntah jika alkohol yang diminum terlalu banyak.

  1. Asam Lambung yang Naik

Perut yang tidak terisi makanan bisa menyebabkan asam lambung naik. Jika Anda terakhir makan jam 7 malam dan belum sarapan di pagi hari, rasa mual pasti akan muncul. Makan telat akan membuat asam lambung naik sampai ke kerongkongan sehingga rasa mual, seperti mau muntah akan muncul.

  1. Cemas

Bukan saja kondisi fisik, ternyata kondisi psikologis juga bisa menyebabkan munculnya rasa mual. Misalnya saja, perasaan cemas karena akan menghadapi ujian skripsi, melangsungkan pernikahan, atau hal lainnya yang membuat Anda cemas. Kondisi ini membuat otot perut berkontraksi sehingga terasa mual.

Itulah tadi beberapa penjelasan mengenai penyebab mual di pagi hari selain karena kehamilan. Kondisi fisik dan psikologis turut berpengaruh sehingga Anda harus lebih memperhatikannya dengan pola hidup yang lebih baik.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

× How can I help you?
Close