Berita KesehatanManfaat KesehatanTips Kesehatan

Inilah Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

Gigi adalah bagian tubuh yang vital, karena tanpa gigi manusia kesusahan untuk makan. Anda pasti ingin punya gigi kuat dan putih, tapi karang gigi bisa merusak keindahan gigi. Karang gigi bisa muncul karena terlalu banyak konsumsi makanan manis dan Anda malas menggosok gigi. Ingin menghilangkannya? Berikut cara membersihkan karang gigi dengan natural.

  1. Larutan garam

Garam tak hanya digunakan untuk masak, tapi juga bisa menghilangkan karang gigi yang bandel. Setelah menggosok gigi, kumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam secukupnya. Anda akan merasa mulut lebih bersih, karena garam mengandung antiseptik alami, sehingga tidak menimbulkan efek samping. Garam juga mudah didapatkan di dapur dan harganya murah.

  1. Rajin Menggosok Gigi

Berapa kali Anda menggosok gigi dalam sehari? Jangan cuma membersihkannya saat mandi. Sebelum tidur, sikat gigi hingga bersih agar tidak ada sisa makanan yang menempel di mulut, lalu kumur dengan air hangat. Gosoklah gigi lebih sering, jika Anda suka makan camilan manis seperti coklat atau permen.

Jangan asal pilih pasta gigi. Pilih odol yang mengandung pemutih dan flouride yang berfungsi menguatkan email gigi. Jika ada, pilih pasta gigi tanpa deterjen sehingga lebih aman untuk kesehatan Anda. Gosoklah gigi dengan teliti dan pelan-pelan, Agar tidak ada bagian yang terlewati, terutama jika bentuk gigi Anda tidak rata.

  1. Menggunakan Larutan Air Lemon dan Garam

Cara membersihkan karang gigi lainnya adalah dengan mencampur air perasan jeruk lemon dengan sejumput garam. Gosokkan campuran itu di atas karang gigi, sampai memudar. Ulangi perawatan ini setiap hari hingga gigi Anda putih dan bebas dari karang gigi. Mengapa harus lemon, bukan buah lain? Lemon bisa memutihkan gigi sehingga Anda makin percaya diri.

  1. Kumur dengan Mouthwash

Cairan mouthwash bisa Anda kumurkan setelah menggosok gigi, agar gigi lebih bersih dari kotoran dan plak. Jangan gunakan mouthwash terlalu sering, maksimal 1 kali sehari. Mouthwash bersifat asam sehingga bisa mengikis enamel gigi dan malah membuat warnanya kekuningan. Jika perlu, campur mouthwash dengan air agar rasanya tidak terlalu tajam.

  1. Kumur dengan Air Rebusan Daun Sirih

Jika Anda takut dengan efek samping mouthwash, maka gantilah dengan air rebusan daun sirih. Ambil beberapa lembar daun sirih, bersihkan, lalu rebus dengan 2 gelas air hingga warnanya kehijauan. Rebusan sirih bisa Anda kumurkan setelah menggosok gigi atau sebelum tidur. Daun sirih punya antiseptik alami dan bisa mengurangi bau mulut yang mengganggu.

  1. Gunakan Dental Floss

Dental floss atau benang gigi bisa Anda dapatkan di apotik terdekat. Bentuknya kecil tapi bisa membersihkan kotoran di sela-sela gigi dan mengurangi karang gigi. Pakai dental floss setelah menggosok gigi, agar mulut lebih bersih dan segar. Setelah memakainya, kumur dengan mouthwash atau air rebusan daun sirih.

Setelah gigi bersih, jangan sering-sering minum kopi. Kopi membuat badan lebih segar, namunĀ  bisa membuat gigi kuning dan muncul karang gigi. Kurangilah konsumsi kopi hingga hanya 1 kali dalam seminggu. Kandungan gulanya juga bisa merusak mahkota gigi. Selain kopi, teh juga mengandung kafein,sehingga tidak boleh diminum terlalu sering. Ganti dengan air putih saja.

Cara membersihkan karang gigi secara alami sangat mudah. Gunakan saja campuran garam dan air hangat atau air perasan jeruk lemon, lalu gosokkan pada karang gigi. Setelah gigi bersih, ulangi perawatan ini setidaknya seminggu sekali, agar karang gigi tidak muncul lagi. Gunakan pasta gigi yang mengandung pemutih dan flouride agar gigi bersih maksimal.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close