Berita KesehatanSehat Alami

Kenali Sejak Dini Penyebab Asam Lambung

Penyakit asam lambung sudah banyak diderita oleh masyarakat Indonesia. Penyakit ini juga sudah tidak asing lagi, kenaikan asam lambung dari perut atau lambung ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi pada jaringan. Gejalanya termasuk rasa asam pada bagian belakang mulut, bau mulut, dan nyeri. Berikut penyebab asam lambung yang harus Anda ketahui.

Kelainan pada Lambung ( perut )

Salah satu penyebab umum dari penyakit asam refluks yaitu kelainan pada lambung ( perut ), kelainan ini biasa disebut hernia hiatus. Kondisi ini dapat terjadi pada semua usia. Hernia hiatus terjadi ketika bagian atas perut dan LES bergerak di atas diafragma.

LES merupakan dinding otot yang memisahkan perut Anda dengan dada. Saat bekerja dengan benar, diafragma biasanya membantu menjaga asam agar tidak naik ke kerongkongan Anda. Tapi jika Anda memiliki hernia hiatus, lebih mudah untuk asam naik ke kerongkongan.

Kehamilan

Banyak wanita mengalami refluks asam untuk pertama kalinya pada masa kehamilan. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon yang dikombinasikan dengan tekanan dari pertumbuhan janin. Oleh karena itu, wanita hamil harus mengonsumsi vitamin penguat janin agar tidak mudah terkena penyakit.

Merokok

Tidak hanya kanker yang disebabkan oleh kebiasaan merokok. Tapi, merokok juga dapat menyebabkan penyakit asam lambung yang disebabkan oleh beberapa hal seperti rusaknya selaput lender, merusak refleks otot di tenggorokan, meningkatkan sekresi asam, mengurangi fungsi otot LES, dan mengurangi air liur yang berfungsi menetralkan efek asam.

Makanan

Makakan tertentu diketahui juga menjadi penyebab asam lambung dan menyebabkan gejala asam lambung seperti batuk atau sulit menelan makanan. Beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan Anda terserang penyakit asam lambung yaitu:

  1. Alkohol

Alkohol memang sudah dikenal tidak baik untuk kesehatan dan bisa menyebabkan infeksi bakteri (helicobacter pylori). Alkohol bisa menghentikan sistem kerja sel dalam lambung yang menghasilkan asam lambung. Minuman ini menyebabkan berbagai penyakit, termasuk asam lambung akut. Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan kematian.

  1.  Cokelat

Cokelat merupakan camilan yang selalu nikmat dimakan kapan saja. Namun makan cokelat terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan. Sebaiknya batasi cokelat yang dikonsumsi missal hany 30 gram per hari. Kandungan cokelat juga bisa memicu naiknya asam lambung.

  1. Kopi atau Teh (biasa atau tanpa kafein)

Kafein dalam kopi bisa meningkatkan asam lambung Anda, karena memicu produksi asam lambung yang berlebihan. Tidak hanya itu, kafein juga terdapat dalam teh meski kadarnya tidak setinggi kopi. Namun jika Anda mengonsumsinya secara rutin, artinya kandungan tersebut semakin menumpuk dalam tubuh dan memiliki efek yang sama.

  1. Makanan yang Mengandung Tomat

Tomat memiliki rasa yang masam. Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang mengandung tomat terlalu sering, missal spaghetti atau pasta, pizza, burger, atau macaroni dengan saus tomat, maupun sarden saus tomat. Makanan tersebut menyebabkan asam lambung.

  1. Bawang Putih

Bawang putih juga tidak baik jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak wajar. Anda harus membatasi konsumsi bawang putih, missal hanya untuk bumbu masakan. Biasanya ada orang yang suka memakan bawang putih mentah dalam jumlah banyak. Inilah yang kurang baik.

  1. Makanan Pedas

Konsumsi makanan yang terlalu pedas juga bisa memicu naiknya asam lambung dan menyebabkan nyeri pada lambung Anda. Makanan pedas bisa meningkatkan asam lambung namun jumlah tersebut tidak memiliki manfaat yang baik karena akan membuat penderita merasa sakit di bagian perut dan gangguan pencernaan lain.

Anda harus memahami penyebab asam lambung secara rinci. Termasuk orang yang makan secara tidak teratur dapat menyebabkan gangguan sistem pada pencernaan. Hal ini bisa terjadi karena jeda waktu kerja sistem pencernaan yang terlalu jauh sehingga asam lambung mengalami kenaikan.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close