Manfaat Kesehatan

Khasiat Jahe Untuk Kesehatan, Kecantikan dan Pengobatan

Khasiat Jahe

Manfaat Jahe

Jahe adalah salah satu jenis tanaman yang sangat populer sebagai obat herbal dan rempah-rempah. Jahe memiliki rasa pedas karena memiliki kandungan senyawa keton bernama zingeron, terdapat tiga jenis varietas jahe yaitu jahe gajah atau jahe badak yang tidak terlalu pedas, jahe kuning yang sering digunakan sebagai bumbu masakan dapur dengan rasa dan aroma yang tajam serta jahe merah yang mengandung tinggi minyak atsiri dan rasa paling pedas sehingga cocok sebagai bahan dasar farmasi dan jamu, jahe merah memiliki bentuk kecil dan kulit yang berwarna merah.

Jahe merah memiliki warna yang berbeda dengan jenis-jenis jahe lain yaitu warnanya yang kemerah-merahan. Jahe merah juga memiliki ukuran yang lebih kecil namun dengan kandungan serat yang lebih banyak. Khasiat jahe merah ini banyak mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh antara lain yaitu sebagai anti hiperglikemia, anti mikroba, anti inflamasi, anti trombbotik, anti emetik, anti karsinogen, anti depresan, anti tumor dan masih banyak lagi lainnya.

Jahe merah ini sering digunakan untuk bahan obat rempah-rempah atau sebagai obat tradisional yang baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan yang ada dalam jahe merah yaitu Terpenoid, Gingerol, Trans geraniol, Bisabolena, Minyak asiri, Fenolik utama, Kurkumen, Oleoserin, Zingiberol dan Geranil asetat. Kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan dan keseimbangan tubuh.

Setiap individu memiliki berbagai cara untuk mengolah jahe untuk menjadi minuman ataupun obat yang tentunya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, beberapa manfaat jahe untuk kesehatan diantaranya yaitu :

  • Mengobati Penyakit Alzheimer.

Kandungan yang ada dalam jahe berpotensi dan prospektif mengobati penyakit Alzheimer yang harus di konsumsi secara rutin.

  • Mencegah Penyakit Kanker

Menurut hasil penelitian famarkologi bahwa senyawa antioksidan alami yang terdapat pada jahe cukup tinggi dan efisien menghambat radikal bebas superoksida dan hidroksil yang dihasilkan oleh sel-sel kanker dan antikarsinogenik, non-mutagenik dan non-toksik pada konsentrasi tinggi, sehingga kandungan tersebut dapat mencegah datangnya penyakit kanker.

  • Obat Melawan Infeksi Jamur Kaki

Jahe juga memiliki manfaat dalam melawan berbagai jamur yang diakibatkan oleh infeksi terutama pada bagian kaki, dengan cara dengan merendam kaki selama 10 menit dengan air hangat yang telah ditambahi jahe, dan lihat hasilnya maka infeksi jamur yang ada di kaki akan berkurang dan hilang, hal tersebut harus dilakukan secara rutin agar hasilnya maksimal dan jamur yang ada di kaki tidak ada lagi.

  • Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A yang tinggi pada tanaman jahe bermanfaat dalam menyehatkan kesehatan mata, ketika mengkonsumsi jahe tersebut secara rutin maka mata akan dalam kondisi sehat selalu.

  • Mengatasi Alergi

Kandungan lain yang ada pada Jahe adalah anti alergi yang efektif untuk mengurangi rasa gatal akibat alergi.

  • Menyembuhkan Syaraf Muka yang Sakit

Jahe bermanfaat dalam menyembuhkan syaraf muka yang sakit atau terdapat sesuatu yang sakit di area pipi, misalnya bengkak. Cara mengobatinya yaitu cukup dengan menyediakan bubuk jahe, tepung terigu dan parutan umbi kentang ditambah dengan sedikit air hangat, lalu campurkan pada seluruh bahan tersebut dan buatlah sebagai masker atau letakkan pada bagian yang sakit secara teratur.

  • Menambah Daya Tahan Tubuh

Kebanyakan dari masyarakat sudah mengetahui manfaat jahe yang satu ini, jahe juga bermanfaat dalam menambah daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit. Cukup dengan mengkonsumsi minuman jahe setiap hari atau cara yang lainnya agar daya tahan tubuh tetap terjaga.

  • Menurunkan Berat Badan

Jahe memiliki fungsi untuk melebarkan pembuluh darah serta menjadikannya sebagai panas tubuh. Jahe memiliki kandungan sedikit kalori yang tidak menyebabkan berat badan naik meskipun dikonsumsi secara terus menerus, sehingga jika konsumsi minuman jahe secara rutin dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

  • Obat Pegal-Pegal

Jika badan sedang terasa pegal maka boleh di coba untuk mengkonsumsi jahe sebagai obaatnya. Pembuatannya cukup mudah dengan menyediakan dua jahe dan dua gelas susu, lalu jahe tersebut di bakar dengan bara api, kemudian pipih jahe merah yang telah disiapkan dan masukkan jahe ke dalam 2 gelas susu tadi hingga mendidih, minum ramuan tersebut selama sehari 2 kali.

  • Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat jahe lainnya adalah dapat melancarkan peredaran darah, kandungan Gingerol pada jahe yang sifatnya antioagulan yang dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah, sehingga darah pada tubuh tidak akan menggumpal.

  • Mengatasi Perut Kembung

Ketika perut sedang terasa kembung maka jahe juga memiliki kandungan untuk menyembuhkan perut yang kembung dengan mengkonsumsi ekstrak jahe.

  • Mengobati Masuk Angin

Jika sedang mengalami masuk angin, cobalah untuk minum jahe hangat untuk mengeluarkan angin yang ada dalam tubuh, sehingga tubuh terasa segar kembali.

  • Menyehatkan Sistem Pencernaan

Jahe memiliki kandungan yang bersifat antimikroba dan antijamur yang dapat menyehatkan serta melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh.

  • Membantu Menurunkan Nyeri Haid

Untuk wanita yang sedang mengalami nyeri haid boleh mencoba untuk mengkonsumsi jahe. Rasa nyeri pada bagian perut bawah bisa berangsur-angsur membaik, karena jahe memiliki kandungan yang menenangkan untuk perut dan perasaan.

Selain untuk kesehatan dan berbagai pengobatan di atas, jahe juga bisa bermanfaat untuk kecantikan, diantaranya yaitu :

  • Menyehatkan Kulit

Kandungan gingerol yang ada  pada jahe bermanfaat dalam mencegah sinar ultra violet B (UVB) yang tentu saja dapat digunakan untuk terapi mencegah kerusakan kulit tubuh.

  • Awet Muda

Kandungan Chlorogenic acid pada jahe yang bermanfaat dalam mencegah proses penuaan, dan merangsang regenerasi sel kulit farnesal menjadikan yang mengkonsumsinya terasa seperti awet muda.

  • Mengobati Jerawat

Jahe dapat mencegah timbulnya jerawat di kulit wajah dengan konsumsi jahe maksimal 4 gr per hari dan tidak boleh berlebihan, karena jika berlebihan akan mengakibatkan efek samping seperti mules, iritasi dan diare.

  • Mencerahkan Kulit Kusam

Jahe juga bermanfaat dalam kulit serta dapat mencerahkan kulit kusam dengan cara haluskan jahe yang sudah dikupas, lalu campurkan dengan minyak wijen secukupnya sampai berbentuk adonan pasta, setelah itu oleskan masker tersebut pada kulit wajah ataupun kulit tubuh, diamkan selama 10 hingga 15 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

  • Mengatasi Kulit Berminyak

Selain mencerahkan kulit, jahe juga bermanfaat dalam mengatasi kulit  yang berminyak, yaitu dengan cara  mencampurkan jahe parut, garam laut, bubuk kayu manis dan pala bubuk, lalu haluskan dengan memberikan tambahan air hingga mirip adonan pasta, setelah itu oleskan pada titik wajah yang mengandung banyak minyak dan diamkan selama 10 menit., kemudian bilas dengan air bersih.

  • Melembabkan Rambut

Manfaat lainnya untuk kecantikan adalah membuat rambut menjadi lembab dengan kandungan zinc, vitamin dan fosfor yang menutrisi rambut dan membuatnya terasa lembab dan berkilau.

Bagaimana, sungguh banyak manfaat dari jahe bukan ? Ya, selain untuk kesehatan dan pengobatan, jahe juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kecantikan. Jika secara rutin mengkonsumsi jahe maka akan memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat mencegah ataupun mengobati berbagai penyakit.

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close