Berita Kesehatan

Khasiat Puasa Senin Kamis yang Belum di Ketahui Orang

Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Puasa Senin Kamis yang Belum di Ketahui Orang

Puasa senin kamis merupakan puasa sunah menurut ajaran umat islam, ternyata jika di kaji lebih dalam puasa senin kamis memiliki beberapa manfaat luar biasa yang belum banyak diketahui banyak orang. selain manfaat kesehatan yang di dapat jika melakukan puasa senin kamis ini ternyata juga bisa meningkatkan IQ (tingkat kecerdasan seseorang), EQ (kontrol emosional), SQ (kecerdasan spiritual).

Dibawah ini adalah beberapa manfaat lainnya jika anda melakukan puasa sunah senin kamis, terutama bagi tubuh anda :

  • Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Sel-Sel Kulit

Sel kulit yang dimiliki oleh manusia idealnya harus meregenerasi, hal ini dikarenakan sel kulit yang mati perlu di gantikan dengan sel baru. nah peremajaan kulit ini biasanya di dapatkan dari obat-obatan yang mengandung kimia dan tentunya memiliki efek samping yang tidak baik untuk tubuh anda. nah jika anda melakukan puasa sunah rutin senin kamis maka anda tidak perlu lagi mengkonsumsi obat-obatan untuk kulit anda.

Kenapa demikian ? proses metabolisme tubuh di dalam tubuh manusia akan berkembang cepat (aktif) lebih dari biasanya jika seseorang sedang melakukan puasa hal ini karena pasokan makanan dalam tubuh terhenti dan tubuh mengambil cadangan makanan dari sisa-sisa lemak yang ada dalam tubuh melalui makanan yang anda makan saat sahur. karena proses metabolisme dalam tubuh berlangsung cepat maka secara tidak langsung juga akan efektif meregenerasi sel kulit mati dengan yang baru.

  • Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Mengencangkan Kulit

Kulit yang kencang mungkin dambaan semua orang, bagi yang sudah berusia lanjut tentu saja akan merasakan perbedaan ini. kekencangan kulit menurun dan kendur ? nah coba deh kamu lakukan puasa senin kamis untuk mengencangkan kulit.

Dengan melakukan puasa senin kamis sistem metabolisme yang ada dalam tubuh akan bergerak cepat dan bekerja dengan maksimal, efeknya kulit menjadi kencang.

  • Puasa Senin Kamis untuk Detoksifikasi Tubuh

Dalam tubuh manusia sedianya terdapat racun yang harus di buang, racun ini datang dari makanan yang anda konsumsi sehari-hari dan keluar melalui pencernaan seperti air seni, keringat dan saat anda buang air besar. umumnya orang melakukan detoksifikasi tubuh dengan melakukan olah raga agar keringat yang keluar dapat membawa racun berbahaya di dalam tubuh, nah berdasatkan penelitian yang sudah dijalankan ternyata manfaat puasa senin kamis juga bisa sebagai detoksifikasi tubuh lho.

Tubuh yang tidak mendapatkan asupan makanan menjadikan pengeluaran racun menjadi maksimal. tetapi tentunya anda harus melakukan puasa dengan benar yaitu melakukan sunah makan sahur dan segera berbuka puasa jika sudah waktunya, jangan sampai anda menunda berbuka puasa karena hal ini bisa membuat tubuh malah menjadi sakit.

  • Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Pencernaan

Saat melakukan puasa tubuh anda hampir sekitar 12 jam tidak mendapatkan asupan makanan, hal ini membuat kerja sistem pencernaan beristirahat. dengan demikian ketika sedang melakukan puasa beberapa organ tubuh anda diberikan waktu yang cukup lama untuk dapat beristirahat sebelum nantinya bekerja kembali.

Sama seperti manusia yang membutuhkan istirahat, organ tubuh juga harus mendapatkan istirahat agar dapat kembali kerja secara maksimal. jika anda penderita penyakit maag akut, metode ini sangat disarankan untuk mencegah maag anda kambuh.

  • Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Menurunkan Lemak dalam Tubuh

Bagai pisau bermata dua, lemak di satu sisi sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk di proses menjadi energi. namun jika kadar lemak yang ada di dalam tubuh sudah berlebih hal ini menjadi tidak baik bagi tubuh, beberapa penyakit kelebihan lemak tubuh seperti (Obesitas) cara yang paling efektif adalah dengan melakukan puasa. dengan melakukan puasa tubuh di latih untuk dapat mengontrol nafsu makan berlebih dan juga kadar lemak.

Beberapa penyakit mematikan dalam tubuh diakibatkan oleh lemak seperti penyempitan pembuluh darah, kolesterol dan darah tinggi dapat di minimalisir dengan melakukan puasa senin kamis.

  • Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kecantikan

Sama seperti poin no.2 untuk mengencangkan kulit, manfaat puasa juga bisa sebagai kecantikan. kulit yang kencang secara otomatis menjadikan anda terlihat lebih sehat dan segar. proses regenerasi kulit ini sangat efektif sekali dilakukan saat anda sedang berpuasa. Khususnya untuk kaum hawa yang selalu ingin terlihat cantik untuk pasangannya maka rajin-rajinlah berpuasa senin kamis.

  • Manfaat Puasa Untuk Menenangkan Hati dan Jiwa

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja, manfaat lainnya yang bisa anda rasakan saat anda melakukan puasa senin kamis adalah hati dan jiwa anda menjadi tenang. orang yang berpuasa akan merasakan ketentraman dalam batinnya, belajar mengontrol emosi, pikiran dan hawa nafsu.

Anda dapat membuktikan hal ini untuk dapat merasakan langsung manfaat dari puasa senin kamis.

  • Puasa Senin Kamis dapat Mengontrol Hawa Nafsu

Hawa nafsu di dalam tubuh manusia memang tidak terbatas, namun anda bisa melatih untuk mengontrolnya agar masih dalam taraf wajar (normal). jangan sampai hidup anda di kontrol oleh hawa nafsu, karena sesuatu yang berlebihan itu pasti tidak baik.

Cobalah dengan melakukan puasa senin kamis, jika dilakukan rutin insya allah anda dapat dengan mudah mengontrol hawa nafsu dalam diri anda.

  • Puasa Senin Kamis Melatih Jiwa Sosial

Saat melakukan puasa senin kamis anda juga bisa melatih jiwa sosial dalam diri, bisa ikut merasakan apa yang orang lain rasakan. seperti tidak bisa makan enak, berbeda dengan orang diluar sana yang kurang beruntung di bandingkan dengan anda. mereka yang kurang beruntung untuk dapat bisa makan dalam sehari saja sudah sulit.

Nah dengan puasa ini jiwa sosial anda akan tergerak untuk ikut membantu mereka dan ikut sedikit merasakan apa yang mereka rasakan setiap harinya.

  • Manfaat Puasa Senin Kamis Meningkatkan Sistem Kekebalan dalam Tubuh

Berdasarkan riset yang dilakukan oleh penelitian Laboratory of Neurosciences di National Institute of Aging in Baltimore menunjukan bahwa puasa senin kamis efektif bisa meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. hal ini dijelaskan karena produksi sel darah putih menurun dalam waktu tertentu dan kemudian meningkat saat anda berbuka puasa.

Seperti yang kita tahu sel darah putih berfungsi untuk kekebalan dalam tubuh, tetapi sekali lagi lakukan puasa dengan benar sesuai anjuran yang sudah di berikan. jangan lakukan puasa melebihi jam normal karena bisa membahayakan tubuh anda.

Demikianlah beberapa manfaat dan khasiat puasa senin kamis bagi kesehatan tubuh dan jiwa anda, semoga informasi yang disampaikan dapat bermanfaat untuk anda. dan sekali lagi usahakan setiap apa yang kita kerjakan di niatkan dengan benar, karena sesuatu yang di niatkan dengan baik dan benar maka akan di berikan jalan yang lancar.

 

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close