Berita KesehatanManfaat Kesehatan

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Bawang Putih

Bawang putih adalah salah satu kekayaan yang ada di Indonesia, bawang ini biasanya selalu melengkapi dapur setiap rumah untuk menjadi salah satu bahan dan bumbu masakan. Bawang putih juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal, karena di dalamnya mengandung berbagai senyawa nutrisi yang ampuh untuk melawan serangan berbagai penyakit. Senyawa tersebut terdiri dari minyak atsiri, saltivine, allicin, kalsium, protein, lemak, belerang, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C. Nutrisi yang terkandung di dalamnya memiliki peran masing-masing yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh, untuk penggunaannya bawang putih biasa di makan secara langsung atau bisa juga di olah menjadi ekstrak. Jika terdapat yang tidak menyukai aroma dari bawang putih ini maka bisa memilih dalam olahan ekstrak yang sudah di kemas dalam kapsul dan bisa langsung meminumnya. Tetapi tenang saja, di olah dalam kemasan apapun tidak akan menghilangkan khasiat, vitamin serta nutrisi yang ada di dalam bawang putih ini.

Selain untuk bumbu dapur pada umumnya, ternyata bawang putih tersebut mengandung banyak khasiat di dalamnya yang bisa dirasakan baik dalam waktu dekat maupun panjang, khasiat tersebut tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh setiap individu. Lalu apa saja khasiat yang ada di dalamnya ? Berikut adalah diantaranya :

  • Melancarkan Sistem Pencernaan

Kebanyakan dari setiap individu sudah merasakan sistem pencernaan yang bermasalah, masalah yang terkait dengan sistem pencernaan tersebut diantaranya seperti sembelit, wasir, sakit perut  dan di sentri, namun gangguan pencernaan tersebut bisa di cegah dengan mengkonsumsi bawang putih ini.

  • Menjaga Kesehatan Kehamilan

Ketika sedang hamil mengkonsumsi bawang putih juga bisa mencegah terjadinya komplikasi yang bisa terjadi dan muncul kapan saja ketika hamil. Selain itu, bagi Ibu hamil yang memiliki gangguan pada kehamilan pre eklamsia disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih ini, karena bawang ini bisa meningkatkan kinerja enzim dalam tubuh yang mulai melambat akibat proses kehamilan, sehingga semua nutrisi yang ada di dalam bawang putih ini sangat bermanfaat untuk Ibu hamil baik selama proses kehamilan dan juga setelah melahirkan.

  • Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat selanjutnya yang bisa dirasakan adalah bisa untuk menurunkan tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi bisa menyebabkan datangnya penyakit seperti jantung dan stroke. Bawang putih ini memiliki kandungan sulfur yang bisa mengaktifkan produksi endothelium dalam tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi bawang putih ini bisa dijadikan sebagai obat untuk mencegah datangnya penyakit tersebut dan juga bisa untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

  • Mencegah Penyakit Kanker

Salah satu penyakit lain seperti kanker juga bisa di cegah dengan mengkonsumsi bawang putih ini, terutama kanker usus besar dan kanker perut. Kandungan Organosulfida yang ada di dalamnya bisa membantu kinerja hati untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh, termasuk racun yang menyebabkan kanker usus besar dan kanker perut tersebut. Penelitian menunjukkan bahwa individu yang mengkonsumsi bawang putih ini secara rutin maka akan terhindar dari serangan penyakit kanker usus besar dan kanker perut.

  • Meningkatkan Daya Ingat

Senyawa yang terkandung di dalam bawang putih ini mampu mencegah kerusakan sel neuron pada otak. Selain itu, ekstrak bawang ini juga bisa merangsang pertumbuhan sel neuron yang baru, hal tersebut  bisa membuat daya ingat setiap individu semakin baik dan meningkat, sehingga untuk setiap individu yang sudah memasuki usia 50 ke atas dianjurkan untuk mengkonsumsi bawang putih ini agar bisa terhindar dari resiko kepikunan dan daya ingat tetap terjaga.

  • Mengobati Flu

Kandungan lain yang ada di dalam bawang putih yaitu bisa menimbulkan aroma khas dan sangat kuat, namun hal tersebut ternyata bisa mempercepat proses membrane mucous di dalam saluran pernafasan, sehingga kandungan tersebut yang akan membantu mengeluarkan lendir dan menghentikan flu. Selain itu, kandungan lain seperti phytochemical yang ada di dalamnya juga mampu membunuh bakteri dan virus, tidak hanya virus flu saja tetapi juga virus lain yang menjadi penyebab berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin maka akan bisa membunuh dan menghilangkan bakteri serta virus yang ada dalam tubuh, sehingga kesehatan dalam tubuh akan tetap selalu terjaga.

  • Mengontrol Gula Darah

Kandungan selanjutnya yang ada di dalam bawang putih juga bisa untuk mengontrol ataupun mencegah gula darah yang ada dalam tubuh, jika mengkonsumsinya secara rutin maka akan baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk mengontrol gula darah ini.

  • Mengatasi Peradangan

Salah satu sakit yang biasanya terjadi dan kebanyakan dirasakan setiap individu adalah radang dan juga tenggorokan yang terasa tidak enak, maka salah satu solusi yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi bawang putih ini baik dalam kemasan kapsul ataupun dengan mengunyahnya secara langsung, maka peradangan dan rasa tidak enak pada tenggorokan tersebut akan terobati baik dalam jangka waktu singkat ataupun panjang.

  • Menyembuhkan Jerawat

Mungkin salah satu manfaat yang satu ini belum diketahui banyak masyarakat, yaitu untuk menyembuhkan jerawat pada wajah. Jerawat adalah salah satu masalah yang hampir setiap individu pernah merasakannya, namun masalah tersebut bisa di cegah dan juga di obati dengan menggunakan bawang putih ini, yaitu dengan mengoleskannya pada bagian wajah atau tubuh yang terdapat jerawat, tunggu hingga beberapa menit dan bilas dengan air bersih. Lakukan cara tersebut secara rutin hingga jerawat yang ada terobati.

  • Mengurangi Rematik dan Pegal Linu

Jika sering merasakan pegal linu maka disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih ini untuk meredakan pegal linu yang sedang dirasakan. Tidak hanya itu, sakit lain seperti rematik juga bisa di obati dengan bawang ini. Oleh karena itu, jika sering merasakan sakit tersebut maka disarankan untuk mencoba dengan mengkonsumsi bawang putih ini.

  • Mengatasi Stress

Sering kali berbagai masalah yang ada membuat setiap individu mengalami stress, namun dengan mengkonsumsi bawang putih ini bisa mengatasi stress tersebut dan juga membuat tubuh dan fikiran menjadi tenang.

Bagaimana, sangat banyak manfaatnya bukan ? Ya, memang bawang putih memiliki aroma yang khas, namun tanpa disadari kandungan vitamin dan nutrisi didalamnya sangat memberikan dampak baik untuk kesehatan tubuh serta mencegah, mengurangi dan mengobati berbagai penyakit yang ada, seperti virus dan bakteri yang bisa dengan mudah menyerang setiap individu, jika bakteri dan virus tersebut dibiarkan maka akan menimbulkan penyakit lainnya. Oleh karena itu bawang putih ini sangat baik untuk mencegah datangnya bakteri dan virus.

Sangat disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih ini secara teratur maka akan bisa merasakan khasitnya dengan maksimal baik dengan mengunyah langsung, dalam olahan kapsul ataupun dalam bentuk olahan lainnya, namun juga disarankan untuk tidak mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan.

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close