Tips Kesehatan

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Siapa yang tidak mengenal jahe? Jahe adalah salah satu tumbuhan atau rempah yang tumbuh dengan subur di Indonesia. Bahkan kita sendiri mungkin bisa menanam jahe di pekarangan rumah kita, karena jahe memiliki masa panen yang dibilang cepat. Sejak jaman dahulu jahe dikenal memiliki berbagai macam manfaat dan bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan yang menyerang kita. Oleh karena itu kali ini kita akan memberikan infromasi kepada Anda mengenai manfaat jahe untuk kesehatan. Ini dia info lengkapnya untuk Anda :

  • Menghangatkan tubuh

Manfaat dari jahe yang pertama adalah jahe bisa membantu kita untuk menghangatkan tubuh kita. Oleh karena itu mengapa jahe seringkali dikonsumsi ketika musim penghujan karena jahe memiliki kandungan yang bisa menghangatkan tubuh karena ketika mengkonsumsinya akan ada sensasi panas dan hangat secara bersamaan. Selain bisa untuk menghangatkan tubuh kita ternyata jahe juga memiliki kandungan anti toksin yang bisa membantu untuk mengatasi masuk angin dengan membantu keluar lewat keringat yang bisa kita hasilkan setelah kita mengkonsumsi wedang jahe. Selain itu kandungan di dalamnya juga bisa mencegah terjadinya flu setelah kita terkena hujan seharian. Jadi ketika musim penghujan tiba atau tubuh tiba-tiba menggigil kedinginanan maka Anda bisa menghangatkan tubuh dengan jahe saja.

  • Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat kedua jahe untuk kesehatan kita adalah bisa mengatasi masalah pencernaan yang mungkin kita alami. Sejak jaman dahulu memang jahe terkenal dijadikan sebagai herbal yang digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan dan bisa melancarkan pencernaan kita. Jahe ini bisa menstimulasi air liur dan bisa mencegah terjadinya kontraksi pada perut sehingga membantu melancarkan pergerakan makanan di dalam saluran pencernaan. Selain itu jahe juga bisa mengatasi gas berlebih ketika perut kita kembung ya, jahe juga terbukti bisa mengatasi kolik. Jadi mulai sekarang gunakan wedang jahe untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, jika tidak suka maka bisa menambahkan gula sedikit ke dalam wedang jahe itu.

  • Mengurangi rasa mual

Jahe ternyata juga bisa kita gunakan sebagai obat alami untuk mengatasi mual yang sedang kita alami. Jika Anda memiliki masalah misalnya saja mual karena morning sickness ketika hamil maka Anda bisa memanfaatkan jahe untuk mengatasinya, karena morning sickness sendiri seringkali dialami oleh ibu hamil maka harus selalu sedia jahe di rumah ya. Selain itu mual biasa karena tidak enak badan juga bisa kita hilangkan atau redakan menggunakan jahe yang kita bisa membuatnya sebagai wedang jahe. Jika ingin lebih berkhasiat maka Anda bisa menggunakan jahe merah.

  • Mencegah perut buncit

Siapa yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal? Tidak wanita maupun pria tentu saja semua orang ingin sekali memiliki tubuh dengan proporsi yang sempurna dan ideal. Salah satu masalah yang sering dihadapi adalah perut buncit, perut  buncit itu membuat kita menjadi sering tampil tidak percaya diri dan mungkin pakaian juga jadi banyak yang tidak muat karena perut yang besar. Namun sekarang Anda tenang saja karena kami memiliki tips bagi Anda yang ingin memiliki perut yang tidak buncit, cara mengatasi perut buncit itu adalah dengan mengkonsumsi jahe. Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin maka kita bisa mencegah perut buncit, hal ini bisa terjadi karena dengan mengkonsumsi jahe maka pencernaan akan menjadi lancar dan metabolisme juga menjadi lancar juga. Jika metabolisme kita lancar maka itu akan menimbulkan pembakaran kalori yang akhirnya bisa mengecilkan perut buncit kita. Jadi jika ingin memiliki perut yang ideal maka Anda bisa mengkonsumsi jahe ya.

  • Mengurangi nyeri akibat menstruasi

Bagi kaum wanita, menstruasi merupakan salah satu hal yang wajar dan siklusnya selalu datang setiap bulan. Terkadang siklus menstruasi ini menimbulkan beberapa gejala pms yaitu misalnya saja perut yang menjadi sakit atau nyeri, ada wanita yang biasa saja namun ada wanita yang mungkin merasa sakit sampai tidak bisa berdiri karena merasakan nyeri di perut ketika menstruasi yang luar biasa. Menurut penelitian dari Universitas Gerogia, ternyata jahe memiliki manfaat untuk mengatasi rasa sakit otot akibat kelelahan berolahraga. Tidak hanya itu saja, dari penelitian itu juga ditemukan jika ternyata jahe memiliki manfaat untuk mengatasi atau mengurangi rasa nyeri akibat menstruasi. Dari survei yang dilakukan, sebanyak 60% wanita yang sedang menstruasi mengaku berkurang rasa sakitnya setelah mengkonsumsi jahe. Jadi jika Anda mungkin sering mengalami rasa sakit menjelang menstruasi maka Anda bisa mengkonsumsi jahe.

  • Membantu untuk detoksifikasi

Manfaat jahe selanjutnya yang bisa kita dapatkan adalah bisa untuk membantu tubuh mendetoksifikasi zat atau senyawa racun yang berbahaya bagi tubuh kita. Karena setelah mengkonsumsi jahe kita akan merasakan sensasi panas sehingga memicu keluarnya keringat. Nah pengeluaran keringat itu bisa menjadi salah satu detoksifikasi yang bisa mencegah tubuh kita terkena penyakit kulit. Selain itu juga bermanfaat ketika kita sedang mengalami flu dan juga demam sehingga kita cepat pulih. Jahe yang berperan sebagai diaphoretic ini ternyata sangat bermanfaat untuk membuang zat berbahaya dari dalam tubuh. Selain itu juga di dalam jahe sendiri ditemukan senyawa atau protein yang bernama dermicin yang bisa melindungi tubuh dari bakteri-bakteri yang bisa menyebabkan penyakit kulit.

  • Membuat tubuh menjadi lebih kuat

Jahe sejak jaman dahulu memang dipercaya sebagai salah satu herbal yang dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan. Salah satu manfaat dari jahe adalah bisa membuat tubuh menjadi lebih kuat, hal ini karena di dalam jahe sendiri ada zat anti inflamasi yang ternyata efektif untuk membangun otot tubuh kita. Selain itu jahe juga ternyata terbukti untuk mengatasi rasa sakit akibat latihan olahraga atau fisik. Jadi jika ingin memiliki otot yang kuat maka Anda bisa rutin mengkonsumsi jahe.

  • Mengatasi rematik

Rematik adalah salah satu masalah kesehatan yang mungkin seringkali dialami bagi Anda yang sudah lanjut usia. Jahe selain bisa mengatasi pembengkakan dan juga rasa sakit, kandungan anti inflamasi di dalam jahe bisa mengatasi encok dan juga rematik. Caranya sangat mudah sekali, kita bisa memanfaatkan jahe dengan dijadikan wedang dan juga dicampur madu asli supaya rasanya lebih manis lagi.  Minum secara rutin supaya rematik segera teratasi.

  • Dapat Menghilangkan Sakit Kepala

Jahe ternyata juga bisa membantu Anda untuk mengatasi rasa sakit kepala atau pusing. Jika Anda mungkin sering mengalami sakit kepala atau pusing namun enggan mengkonsumsi obat maka tidak ada salahnya memilih jahe sebagai alternatif, Anda bisa membuat jahe sebagai wedang untuk mengatasi sakit kepala.

Nah itulah beberapa infromasi mengenai manfaat jahe untuk kesehatan yang mungkin jarang kita ketahui. Jika penyakit kita bisa diatasi menggunakan jahe maka kenapa tidak mencoba? Bukankah akan lebih murah dan hemat, selain itu tidak ada efek samping karena merupakan herbal. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close