Manfaat Kesehatan

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

Siapa yang tidak suka dengan jeruk? Buah berbentuk bulat yang tersedia dalam berbagai warna seperti hijau, kuning, dan oranye ini kita kenal sebagai sumber vitamin C. Kandungan vitamin C dan berbagai vitamin lainnya membuat jeruk digemari banyak orang karena bisa membawa manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Biasanya kita mengkonsumsi jeruk secara langsung maupun bisa di jus atau sebagai campuran salad buah.

Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

Dan untuk kulit jeruknya sendiri biasanya kita akan membuangnya karena berpikir jika kulitnya itu tidak ada gunanya. Jika selama ini kalian begitu maka mulai sekarang jangan sampai membuang kulit jeruk setelah konsumsi buahnya! Kali ini kami akan memberikan informasi lengkap mengenai manfaat kulit jeruk untuk kesehatan yang jarang sekali kita ketahui. Berikut adalah informasi lengkapnya untuk kalian semua!

  1. Membantu mengurangi berat badan

Manfaat dari kulit jeruk yang pertama adalah kulit jeruk bisa membantu kita untuk mengurangi berat badan. Mungkin banyak sekali orang yang tidak suka dengan kulit jeruk hanya karena baunya. Padahal ternyata kulit jeruk memiliki sejuta manfaat salah satunya adalah mengurangi berat badan kita. Kulit jeruk bisa membantu kita untuk mendapatkan berat badan yang ideal karena kandungan di dalamnya yaitu serat dan selain itu kulit jeruk juga sangat rendah kalori. Selain itu kulit jeruk juga bisa membantu kita untuk mengurangi kalori yang tertimbun di dalam tubuh sehingga bisa mengurangi berat badan. Bagi kita yang punya masalah dengan obesitas maka bisa mencoba menambahkan parutan kulit jeruk pada makanan atau minuman kita.

  1. Melindungi tubuh dari kanker

Manfaat kedua dari kulit jeruk untuk kesehatan adalah kulit jeruk ternyata bisa mencegah tumbuhnya sel kanker di tubuh kita. Beberapa studi mengatakan jika dengan konsumsi kulit jeruk maka bisa melindungi tubuh dari kanker. Beberapa jenis kanker yang bisa dicegah dengan kulit jeruk itu adalah kanker payudara dan juga kanker usus besar. Orang yang mengkonsumsi kulit jeruk memiliki resiko lebih kecil terkena kanker payudara dan juga kanker usus besar. Cara kerja kulit jeruk untuk mencegahnya adalah dengan mengikat racun kimia yang terkandung di dalam makanan yang kita konsumsi, kandungan di dalam kulit jeruk itu mencegah racun itu untuk masuk ke membran mucus kita sehingga kita tak akan mengalami kanker.

  1. Mengatasi mabuk

Ketika minum alkohol tentu saja kita akan menjadi mabuk dan tidak terkontrol ketika minum dalam dosis yang cukup tinggi. Setelah mabuk itu mungkin kita akan merasa tidak enak badan bahkan muntah karena reaksi dari alkohol yang kita konsumsi. Jika kita merasa sedang mabuk entah itu karena mabuk minuman atau mabuk laut atau yang lainnya maka kita bisa mengandalkan kulit jeruk supaya tidak merasa mual muntah dan juga pusing berlebihan. Caranya pun sangat mudah ya, kita cukup mencampurkan kulit jeruk dengan segelas air kemudian tambah sedikit garam. Rebus itu selama 20 menit kemudian saring dan minumlah ramuan sederhana itu selagi hangat. Dijamin mabuk akan menjadi hilang seketika dan kita akan merasa lebih baik!

  1. Membantu mengurangi kolesterol

Kolesterol merupakan salah satu masalah yang seringkali menghantui di usia lanjut. Kolesterol tinggi di dalam tubuh bisa meningkatkan resiko terkena stroke dan serangan jantung. Oleh karena itu sebisa mungkin kita sering mengontrol kesehatan dengan mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh. Bagi kita yang memiliki kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh maka kami memiliki solusinya untuk kalian semua. Kulit jeruk ternyata bermanfaat untuk membantu menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Kandungan pektin yang tinggi di dalam kulit jeruk bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Caranya juga sangat mudah dan bisa kita lakukan sendiri di rumah. Yang harus kita lakukan adalah minum teh dari kulit jeruk sebanyak 2 kali dalam sehari. Bisa dilakukan di pagi hari dan sore hari.

  1. Menjaga kesehatan mulut

Manfaat kulit jeruk untuk kesehatan yang kelima adalah bisa menjaga kesehatan mulut kita. Kulit jeruk bisa kita jadikan sebagai solusi yang murah dan mudah untuk menjaga kesehatan mulut kita. Kandungan di dalam kulit jeruk bisa secara alami memutihkan gigi, dan baik untuk kita yang memiliki gigi yang sensitif. Kulit jeruk terbukti efektif dalam mengatasi gigi sensitif dan menjaga kesehatan mulut kita. Caranya kita bisa mengunyah kulit jeruk selama beberapa menit kemudian buang, ada juga cara lain yaitu dengan menggosokkan kulit jeruk pada gigi yang sensitif atau mungkin membuat kulit jeruk ini menjadi pasta dan mengoleskannya pada gigi. Kalau tidak percaya maka coba saja rasakan manfaatnya.

  1. Menjaga kesehatan liver

Ternyata kulit jeruk ini memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Jadi ketika kita membeli jeruk, jangan sampai membuang kulitnya karena kulitnya bisa kita manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Beberapa penelitian mengatakan jika kulit jeruk berkhasiat menjaga kesehatan tubuh kita terutama menjaga kesehatan liver kita. Kulit jeruk sendiri mengandung senyawa yang bernama nobiletin yang memiliki efek yang positif untuk kesehatan liver kita. Kandungan itu bisa menjaga kesehatan hati sehingga kita tidak akan terkena penyakit berbahaya yang berkaitan dengan hati. Selain itu seperti yang sudah kita bahas di atas tadi, kandungan nobiletin juga bisa merendahkan kadar kolesterol dalam darah.

  1. Menjaga kesehatan kulit

Tidak hanya bisa mencegah dari berbagai penyakit saja, kulit jeruk ternyata juga bisa kita gunakan untuk menjaga kesehatan kulit kita. Ternyata tidak hanya daging buahnya saja, kulit jeruk pun juga mengandung vitamin C. Dimana vitamin C ini bertindak penting untuk produksi kolagen pada kulit kita. Kolagen yang ada pada kulit kita berfungsi untuk membuat kulit tetap lembut, halus, dan juga awet muda. Selain kandungan vitamin C, kandungan antioksidan dalam kulit jeruk juga bisa mencegah radikal bebas. Oleh karena itu kita bisa konsumsi olahan yang terbuat dari kulit jeruk seperti misalnya saja selai yang terbuat dari kulit jeruk.

  1. Menjaga kesehatan usus

Manfaat yang kedelapan dari kulit jeruk adalah kulit jeruk ternyata efektif untuk menjaga kesehatan usus kita. Kandungan pektin yang ada di dalam kulit jeruk ini terbukti ampuh untuk mengatasi berbagai macam gangguan perut (gangguan pencernaan). Tidak hanya itu saja, kulit jeruk ternyata mengandung beberapa bakteri baik yang bisa menjaga kesehatan usus kita. Untuk mendapatkan manfaat itu semua kita bisa memanfaatkan kulit jeruk untuk minuman yang menyegarkan. Kita bisa merebus kulit jeruk selama 10 menit, jika musim hujan kita bisa menjadikannya sebagai wedang dengan meminumnya hangat lalu ditambahkan satu sendok madu. Ketika musim kemarau dan udara jadi panas kita bisa mencampurnya dengan es batu dan kayu manis supaya bisa mendapatkan sensasi segar dan dingin!

Itu dia 8 manfaat kulit jeruk untuk kesehatan yang mungkin jarang sekali kita ketahui. Sekarang sudah tahu kan? Caranya untuk mendapatkan manfaat itu jelas dan mudah bukan? Marilah selalu jaga kesehatan kita, kalau ada yang murah kenapa harus pilih yang mahal? Semoga artikel ini bermanfaat untuk kesehatan kita semua.

Pencarian Lainnya:

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close