Sehat Alami

Penyebab Gejala dan Cara Mengatasi Osteoporosis

Obat Alami Osteoporosis Lanjut Usia

Penyebab Gejala dan Cara Mengatasi Osteoporosis

Osteoporosis atau yang biasa di sebut pengeroposan/pengapuran tulang merupakan gejala yang sering dialami oleh orang dengan usia lanjut, walaupun pada saat ini juga sudah banyak sekali di temukan pada orang usia dini yang sudah mengalami hal tersebut. biasanya gejala awal dari Osteoporosis ini tidak tampak secara jelas, dan baru di ketahui jika pada bagian tulang sudah mengalami keretakan.

Penderita Osteoporosis akan merasakan nyeri yang luar biasa pada persendian tulang, hal ini diakibatkan karena struktur kepadatan tulang berkurang dan rentan terhadap tulang patah. oleh karena itu penderita Osteoporosis harus benar-benar di jaga agar terhindar dari jatuh (pasien rawan). daerah rawan pada tubuh manusia yang sering mengalami Osteoporosis adalah pada bagian Pangkal Paha, Tulang Punggung serta pada Pergelangan Tangan.

gambar pengeroposan pada tulang
gambar pengeroposan pada tulang

Penderita Osteoporosis umumnya akan sulit bergerak bebas akibat keretakan tulang, misalnya pada kasus tertentu Osteoporosis terjadi pada pangkal paha, maka penderita akan merasakan sakit pada saat berjalan dan jika tidak di tangani secara benar bukan tidak mungkin penderita akan mengalami kelumpuhan permanen akibat pengapuran tulang.

Beberapa Penyebab Osteoporosis yang Umumnya Terjadi :

Faktor utama penyebab Osteoporosis adalah penurunan kepadatan tulang yang biasanya terjadi karena faktor usia, semua orang pasti akan merasakan Osteoporosis namun pada beberapa kasus penurunan kepadatan tulang pada beberapa orang bisa terjadi sangat cepat dan sangat rawan jika dibandingkan dengan orang lain pada umumnya.

Faktor Hormonal Penyebab Osteoporosis :

Faktor hormon yang ada di dalam tubuh seperti Esterogen memiliki peran yang penting untuk menjaga keseimbangan regenerasi tulang terutama pada wanita, tetapi saat memasuki masa menopouse maka secara otomatis hormon esterogen ini akan terhenti dan mempengaruhi penurunan tulang. hal ini yang menyebabkan kenapa wanita lebih rentan terhadap penyakit Osteoporosis, dan beberapa faktor lainnya yaitu :

  • Wanita yang siklus menstruasi/datang bulannya tidak teratur.
  • Menopouse terjadi lebih cepat yaitu usia di bawah 45 tahun.
  • Wanita yang menjalani operasi pengangkatan rahim dan ovarium.

Pada Pria Osteoporosis resikonya lebih sedikit, namun bukannya bebas resiko. pola hidup yang tidak sehat bisa menjadi faktor penyebab terjadinya Osteoporosis pada pria dengan cepat seperti :

  • Sering mengkonsumsi minuman keras.
  • Mengkonsumsi obat-obatan steroid dan glukokortikoid dalam jangka waktu yang lama.
  • Hal-hal yang menyebabkan penurunan hormon testosteron.

Osteoporosis Disebabkan oleh Penyakit Kelenjar

Selain faktor hormonal penyebab lain dari Osteoporosis yaitu disebabkan oleh penyakit kelenjar, berikut ini beberapa penyakit kelenjar yang dapat memicu terjadinya Osteoporosis/pengapuran tulang :

  • Penyakit kelenjar adrenal, misalnya sindrom cushing.
  • Penyakit kelenjar pituitari.
  • Penyakit kelenjar tiroid (hyperaktif tiroid).
  • Penyakit kelenjar paratiroid (hyperaktif paratiroid).
  • Penurunan hormon esterogen dan testosteron.

Penyebab Umum Osteoporosis yang Diakibatkan oleh Pola Hidup Tidak Sehat

Dibawah ini beberapa penyebab umum Osteoporosis akibat pola hidup yang tidak sehat :

  • Jarang berolah raga atau tidak aktif bergerak dalam waktu lama.
  • Mengkonsumsi obat-obatan yang berpengaruh menekan hormon.
  • Sering mengkonsumsi alkohol.
  • Kurang Nutrisi.

Pencegahan Dini Osteoporosis

Cara pencegahan dini Osteoporosis dapat dilakukan dengan langkah sebagai berikut :

  • Menjaga tubuh agar tetap fit dengan berolah raga, mengatur pola makan secara teratur terbukti efektif untuk menghindari Osteoporosis.
  • Jika anda mengalami sulit berdiri dengan baik atau merasakan nyeri saat berjalan segera konsultasikan dengan dokter terkait masalah ini. upaya ini dilakukan untuk mendeteksi pencegahan dini dari Osteoporosis.
  • Menghindari benturan, sebagian besar resiko keretakan tulang terjadi akibat benturan.
  • Mengkonsumsi susu khusus untuk tulang yang kaya akan kalsium dan vitamin D yang dibutuhkan oleh tulang anda.
  • Sering mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium seperti kedelai, tempe, tahu, kacang merah dan ikan.
  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, seperti kuning telur, susu kedelai dan hati sapi.
  • Berjemur saat pagi hari, usahakan anda bangun pagi dan berjemur saat matahari baru terbit sekitar kurang lebih 10 menit. waktu yang baik untuk melakukan ini yaitu antara pukul 06.30 sampai 07.00 karena pada jam inilah sinar matahari yang keluar sangat baik untuk tubuh memproduksi vitamin D yang berguna untuk tulang.

Pengobatan Medis Osteoporosis :

Untuk pengobatan penyakit Osteoporosis dalam dunia medis terbagi dua yaitu pengobatan hormonal dan non hormonal.

Pengobatan Osteoporosis Non Hormonal

  • Menggunakan Suplemen Vitamin D

Dengan mengkonsumsi Suplemen Vitamin D ini akan mengurangi resiko tulang patah pada penderita Osteoporosis dengan pemberian 15 mikrogram pada orang dewasa (umur diatas 20 tahun) dan 20 mikrogram pada orang lansia (umur diatas 70 tahun).

  • Bisphosphonate (suntik tulang)

Bisphosphonate dilakukan untuk menjaga kepadatan tulang dan menghindari retak tulang. umumnya dilakukan dengan metode suntik (alendronate, etidronate, ibandronate, risedronate, dan asam zolendronic).

  • Strontium ranelate

Pengobatan cara lain yaitu Strontium ranelate, berbentuk bubuk yang dilarutkan dalam air. biasanya obat ini diberikan atas saran dokter spesialis sebagai cara lain dari pengobatan  Bisphosphonate yang dianggap tidak cocok pada pasien. namun obat ini memiliki efek samping seperti mual, muntah dan buang air(diare).

Pengobatan Hormonal

Untuk pengobatan non hormonal terbagi menjadi 2 yaitu :

  • Raloxifene, obat hormon untuk menjaga kepadatan tulang. di konsumsi setiap hari dalam bentuk tablet.
  • Terapi penggantian hormon.

Pengobatan Osteoporosis Secara Alami

Selain cara medis, pengobatan osteoporosis bisa anda lakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami yang mudah dijumpai, seperti Buah Tomat, Minyak Zaitun, Daun Kumis Kucing, Kayu Manis, Lidah Buaya dan Jahe Merah.

Mengobati Osteoporisis dengan Buah Tomat

  • Anda bisa menggunakan buah tomat sebagai obat osteoporosis dengan cara di jus atau di rebus. tambahkan sedikit madu dan gula pasir agar rasanya nikmat.

Mengobati Osteoporisis dengan Minyak Zaitun

  • Minyak Zaitun memiliki kandungan lemak omega 9, omega 6, dan omega 3 yang dapat memberikan efek positif terhadap ketebalan tulang sehingga dapat digunakan untuk mencegah osteoporosis.
  • Anda dapat mencampurkan sedikit minyak zaitun setiap kali anda makan.

Mengobati Osteoporisis dengan Daun Kumis Kucing

  • Ambil 2 batang daun kumis kucing, cuci sampai bersih.
  • Rebus dengan air matang 200 ml.
  • Diamkan air rebusan tadi sampai dingin.
  • Kemudian minum.
  • lakukan secara teratur sampai tulang tidak terasa nyeri lagi.

Mengobati Osteoporisis dengan Jahe Merah, Lidah buaya dan kayu manis

  • Bersihkan Jahe Merah.
  • Rebus Jahe merah sampai matang.
  • Tambahkan sedikit kunyit, daging lidah buaya dan kayu manis.
  • Diamkan air rebusan yang sudah mendidih sampai menjadi dingin kemudian minum.
  • konsumsi secara rutin sebelum tidur.
Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close