Tips Kesehatan

Tips Atasi Diare Berkepanjangan

Siapa disini yang tidak pernah mengalami yang namanya diare? Diare bisa dialami karena berbagai macam penyebab ya. Bisa jadi diare adalah karena adanya bakteri yang masuk melalui makanan atau hal yang lainnya dan akhirnya mengendap dalam pencernaan dan bisa menyebabkan kita mengalami diare.

Tips Atasi Diare Berkepanjangan

Mungkin jika sedang mengalami diare kita akan merasa sangat tersiksa, yang pertama karena kita harus bolak-balik ke kamar mandi dan yang kedua adalah karena ketika diare cairan di dalam tubuh kita banyak yang terbuang sehingga kita akan menjadi sangat lemas. Oleh karena itu kali ini kami akan memberikan informasi penting kepada Anda mengenai tips mengatasi diare berkepanjangan. Berikut ini adalah informasi pentingnya :

  1. Salak

Buah salak sangat banyak digemari karena rasanya yang manis dan juga karena teksturnya yang unik. Buah salak yang memiliki kulit bersisik dan berwarna coklat itu ternyata bisa meredakan sakit perut yang dialami karena diare. Mengapa bisa? Karena di dalam buah salak sendiri ada kandungan senyawa polifenol yang ada dalam bentuk tanin  yang bisa membantu untuk menghentikan diare. Jadi Anda bisa mengkonsumsi salak seperti biasa untuk mengatasi diare.

  1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang banyak digemari oleh orang-orang. Mulai dari anak kecil, tua muda semua suka pisang karena rasanya yang sangat manis. Dibalik rasa manisnya itu pisang juga menyimpan sejuta manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah pisang ternyata sangat baik untuk melancarkan pencernaan kita. Selain itu ketika kita mengalami diare maka disarnkan untuk banyak konsumsi buah yang satu ini karena pisang mengandung senyawa Pottasium yang tinggi yang baik untuk mengganti elektrolit di dalam tubuh yang hilang selama kita mengalami diare. Selain itu pisang ternyata juga menjadi buah yang baik untuk menambah darah bagi penderita anemia. Bahkan karena teksturnya yang sangat lembut buah pisang bisa diberikan kepada bayi.

  1. Daun kesumba keling

Mungkin Anda belum pernah mendengarnya atau mungkin masih belum familiar dengan daun kesumba keling. Walau mungkin Anda tidak familiar dengan daun ini namun daun kesumba keling ternyata memiliki khasiat yaitu bisa membantu penyembuhan sakit perut yang sedang kita alami. Orang-orang tua jaman dahulu menggunakan daun kesumba keling karena khasiatnya yang bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah sakit perut. Caranya adalah siapkan daun kesumba keling ½ genggam dan sekitar 2 gelas air putih. Yang pertama adalah bersihkan daun kesumba keling hingga benar-benar bersih dan tak ada kotorannya lagi. Jika sudah benar-benar bersih maka Anda bisa merebus daun kesumba keling bersama 2 gelas air tadi. Tunggu hingga tersisa 1 ½ gelas saja. Saring rebusan itu kemudian tunggu sampai dingin. Jika Anda tidak suka rasanya maka Anda bisa menambhkan madu. Supaya lebih cepat sembuh maka Anda bisa minum dua kali sehari.

  1. Bubuk kulit kayu manis

Kayu manis biasanya digunakan untuk menjadi pemanis dalam makanan atau minuman, rasanya sangat khas berbeda dengan gula. Namun apakah Anda tahu jika kayu manis ternyata bisa digunakan untuk mengatasi diare berkepanjangan? Jika Anda sering mengalami diare maka tidak ada salahnya Anda menggunakan bubuk kulit kayu manis untuk mengatasi diare Anda. Caranya sangatlah mudah dan bisa Anda lakukan di rumah sendiri. Anda bisa membeli bubuk kayu manis saja supaya tidak perlu repot lagi, Anda bisa membelinya di pasar atau supermarket. Siapkan bubuk kulit kayu manis sebanyak 1 ½ gram dan campur dengans segelas air panas. Jika sudah Anda bisa mengaduknya kemudian menyaring dan minum selagi dingin. Diare pun akan segera teratasi!

  1. Daun kayu putih

Tips mengatasi diare berkepanjangan yang selanjutnya adalah kita bisa menggunakan daun kayu putih. Kita bisa menggunakan daun kayu putih untuk mengatasi diare dan sakit perut. Caranya adalah siapkan daun kayu putih sebanyak 6-10 lembar kemudian siapkan dua gelas air putih. Pertama-tama didihkan dua gelas air tadi, jika sudah masukkan 6-10 lembar daun kayu putih. Tunggu sampai hanya tersisa sekitar 1 gelas air saja dan kemudian minum secara rutin sehari sekali sehingga diare tidak datang lagi. Bagaimana? Diare sudah teratasi bukan? Jika mungkin ramuan ini tidak mempan maka Anda bisa menggunakan ramuan laiinya.

  1. Rimpang empu kunyit

Jika kita mengalami diare maka mungkin kita akan merasa khawatir karena selama diare cairan tubuh kita banyak yang terbuang sehingga kita akan menjadi lemas. Oleh karen itu jika tak ingin diare menjadi semakin parah maka kita harus segera mengatasinya, jika kita bisa menggunakan herbal untuk mengatasinya kenapa tidak? Kali ini kami akan menyarankan supaya Anda mengatasi diare menggunakan rimpang empu kunyit. Caranya adalah siapkan rimpang empu kunyit, 1 sendok teh kapur sirih, 1 gelas air. Pertama-tama adalah cuci terlebih dahulu rimpang empu kunyit kemudian rebus bersama 2 gelas air dan tuangkan 1 sendok teh kapur sirih tadi. Jika sudah maka Anda bisa menunggu sampai ramu-ramuan menjadi mendidih dan minum ketika ramuan sudah menjadi dingin. Minum ramuan ini sampai diare benar-benar sembuh, usahakan minum sehari sekali ya.

  1. Tingkatkan konsumsi air putih

Ketika kita mengalami diare maka akan banyak elektrolit dan cairan di dalam tubuh yang hilang dan akhirnya membuat kita menjadi lemas. Oleh karena itu selama Anda mengalami diare maka usahakan untuk selalu minum air putih sehingga cairan di dalam tubuh tetap seimbang. Anda harus banyak-banyak mengkonsumsi air putih selama mengalami diare sehingga tidak sampai lemas ketika mengalami diare. Selain itu ketika kita sedang diare sebaiknya hindarilah minuman bersoda dan juga jus karena minuman itu malah bisa memperburuk diare kita. Terutama bagi anak kecil, karena mereka masih kecil tentu saja Anda sebagai orangtua harus mengawasi secara ekstra ketika mereka mengalami diare karena bisa berakibat fatal. Terutama jika sang anak mengalami diare yang disertai dengan ciri-ciri sering mengantuk, lemas, jarang buang air kecil, tangan serta kaki yang dingin, dan selalu rewel. Itu adalah tanda-tanda ia mengalami dehidrasi, Anda harus segera membawa mereka ke dokter sehingga mendapatkan perawatan yang lebih terjamin dan pasti.

Nah itu dia beberapa tips dari kami mengenai tips mengatasi diare berkepanjangan. Jangan sekali-sekali menyepelekan diare karena diare itu bisa menyebabkan kita mengalami dehidasi berlebihan. Dan jika kita masih bisa mengatasinya menggunakan herbal kenapa kita tidak mencobanya? Selain itu untuk mencegah terjadinya diare maka jaga selalu kebersihan ketika makan, cuci tangan dahulu sebelum makan sehingga tidak ada kuman dan bakteri yang masuk ke dalam mulut kita. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua ya! Jika diare terus berlanjut maka jangan lupa untuk menghubungi dokter.

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close