Tips Kesehatan

Tips Atasi Sakit Perut

Siapa yang disini tidak pernah mengalami sakit perut? Semua orang tentu saja pernah merasakan sakit perut, jika sudah sakit perut maka rasanya kita akan menjadi sangat tidak nyaman dan merasa terganggu. Jika sudah sakit perut mungkin kita akan menjadi sangat kacau sehingga tidak bisa menjalani aktifitas sehari-hari dengan baik, sakit perut sendiri bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor.

Tips Atasi Sakit Perut

Karena sakit perut sendiri merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami oleh kita, maka kali ini kita akan membahas mengenai tips mengatasi sakit perut sehingga ketika sakit perut itu datang maka kita tahu bagaimana cara mengatasinya sehingga tidak akan lama sakitnya. Berikut ini adalah informasi pentingnya untuk Anda!

  1. Yogurt

Tips yang pertama ketika kita merasakan sakit perut maka kita bisa menggunakan yogurt untuk mengatasinya. Yogurt yang terbuat dari susu fermentasi ini ternyata bisa digunakan untuk mengatasi sakit perut, yogurt dipercaya bisa digunakan untuk mengatasi perut yang melilt. Karena yogurt sendiri dalam pembuatannya melibatkan bakteri baik yang sesungguhnya dibutuhkan oleh pencernaan kita. Oleh karena itu jika kita mengkonsumsi yogurt maka bakteri yang ada di dalam perut kita tentu saja akan menambah bakteri baik di dalam perut dan bisa melawan bakter jahat yang menyebabkan kita sakit perut bukan? Oleh karena itu jika perut kita merasa sering sakit seperti melilit rasanya maka bisa untuk konsumsi yogurt sehari sebanyak dua kali.

  1. Jambu biji

Siapa yang tidak tahu dan tidak pernah makan buah jambu biji? Mungkin Anda semau sudah tahu ya bagaimana rasa dari jambu biji. Jambu biji ini memiliki kandungan vitamin C tertinggi di banding buah lainnya. Selain itu kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Selain itu ternyata jambu biji juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sakit perut lho! Jambu biji ini terbukti efektif untuk mengatasi sakit perut seperti diare, sembelit, atau mungkin karena makanan pedas. Jambu biji ini bisa meningkatkan penyerapan air di sistem pencernaan sehingga bisa mengatasi diare. Kita bisa mengkonsumsi jambu biji secara langsung atau mungkin bisa mengolahnya menjadi jus jambu biji terlebih dahulu.

  1. Jahe

Yang ketiga adalah jahe, jahe sejak jaman dahulu memang seringkali digunakan sebagai salah satu bahan untuk ramuan yang ditujukan untuk kesehatan. Jahe bisa melegakan tenggorokan karena ada zat anti-inflamasi di dalamnya sehingga baik untuk Anda yang mengalami gangguan pada tenggorokan. Selain itu juga bisa dikonsumsi sebagai wedang untuk menghangatkan tubuh ketika di musim penghujan. Tidak hanya 2 manfaat itu saja, jahe ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi atau mengurangi peradangan pada usus. Karena biasanya perut kita akan terasa nyeri jika ada gangguan usus, caranya adalah dengan mengkonsumsi jahe yang sudah dijadikan sebagai wedang, jika Anda tidak suka bisa campurkan sedikit gula supaya manis. Wedang jahe ini bermanfaat untuk mengatasi peradangan pada usus, dan juga bisa mengatasi perut kembung. Silahkan dicoba sendiri!

  1. Cuka sari apel

Untuk mengatasi sakit perut yang selanjutnya Anda bisa menggunakan cuka sari apel. Cuka yang terbuat dari sari apel ini bisa dengan mudah Anda dapatkan di apotek atau toko obat. Cuka sari apel selain bisa digunakan untuk mengatasi kista ovarium juga bisa digunakan untuk mengatasi sakit perut yang melilit dan tak tertahankan. Jika Anda mengalami sakit perut maka Anda bisa memanfaatkan cuka sari apel saja, cuka sari apel ini bersifat asam sehingga mampu mengatasi kelebihan pati di dalam saluran pencernaan yang tidak bisa larut dalam air. Terutama bagi Anda yang mengalami diare, selain itu cuka sari apel juga memiliki khasiat bisa mengusir bakteri dan virus dari saluran pencernaan sehingga kita bisa sekaligus bisa menjaga kesehatan pencernaan.

  1. Kunyit

Yang kelima kita bisa menggunakan kunyit untuk mengatasi sakit perut yang kita alami. Kunyit yang memiliki warna kuning terang dan biasanya dijadikan sebagai pewarna alami ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan manusia ya. Untuk mengatasi sakit perut melilit yang kita alami maka kita hanya perlu membuat ramuan dari kunyit saja. Caranya sangatlah mudah dan bisa dilakukan di rumah sendiri. Caranya adalah Anda bisa menyiapkan kunyit lalu dikupas kulitnya sampai bersih kemudian Anda bisa memblender atau mungkin memarut kunyit itu. Jika sudah peraslah parutan atau blenderan kunyit kemudian letakkan pada sendok makan perasannya kemudian campurkan dengan madu supaya rasanya lebih manis. Supaya sakit perut tidak datang kembali maka Anda bisa mengkonsumsinya sebanyak 3 kali dalam sehari.

  1. Daun landep

Sudah pernah dengar yang namanya daun landep? Jika sudah maka  mungkin Anda hanya mengira jika daun landep ini hanyalah daun atau rumput yang tidak berguna. Siapa sangka ternyata daun yang sering diabaikan ini memiliki manfaat untuk mengatasi sakit perut? Daun landep ini bisa digunakan untuk mengatasi demam, anyang-anyangan, dan juga sakit perut karena berbagai sebab. Jika Anda mengalami sakit perut maka tak ada salahnya untuk memanfaatkan daun landep sebagai salah satu solusinya. Anda bisa menyiapkan daun landep satu genggam kemudian cuci sampai daun landep benar-benar bersih dan seduh dengan 1 gelas air panas. Tunggu sampai dingin kemudian saring dan minum sampai habis, bagaimana sakit perut sudah berkurang bukan?

  1. Jeruk nipis + minyak telon

Sakit perut yang melilit mungkin akan sangat menganggu kita, karena itu kali ini kami memberikan tips mengatasi sakit perut yang bisa Anda lakukan di rumah sendiri. Anda bisa menggunakan jeruk nipis yang dicampur dengan minyak telon untuk mengatasi sakit perut. Caranya sangatlah mudah yaitu hanya dengan menyiapkan 1 buah jeruk nipis kemudian peras dan oleskan di perut diikuti dengan minyak telon. Campuran jeruk dan minyak telon ini menghadirkan sensasi hangat di perut sehingga bisa meredakan ketegangan pada otot perut. Cara ini cocok diberikan kepada anak kecil karena pada umumnya anak kecil masih sulit untuk minum obat sehingga Anda bisa menggunakan obat oles ini saja.

  1. Pepaya

Selanjutnya kita bisa mengatasi sakit perut menggunakan buah pepaya, buah yang satu ini memang terkenal bisa digunakan untuk mengatasi sakit perut. Oleh karena itu kita bisa mengkonsumsi buah pepaya ketika sakit perut sehingga buah ini bisa menjadi salah satu obat alami untuk mengatasi sakit perut, buah pepaya bisa mengatasi sakit perut karena ada enzim pencernaan yaitu papaun yang efektif untuk memcah makanan dan bisa membantu mengatasi iritasi yang terjadi pada lambung.

Itu dia beberapa infromasi mengenai bagaimana tips mengatasi sakit perut yang kita alami, karena caranya mudah dilakukan dan bahanyya juga murah dan mudah ditemukan maka lakukanlah jika memamg sudah merasa sakit perut. Jangan sampai membiarkannya semakin parah, semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda!

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Close